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I Corsi di rilassamento organizzati da Apnea Evolution

Gli stages sono tenuti da professionisti istruttori specializzati e da professionisti formati e specializzati nel settore della psicologia, psicoterapia, consulenza sportiva.
I corsi sono differenziati a seconda dell'obiettivo richiesto dei partecipanti e si dividono in due proposte:
a) Welness Water Experiences (gestione dello stress, ansia, respirazione)
b) Deep Inside ( programma di allenamento mentale)

Welness Water Experiences: è relativo alle tecniche pure di rilassamento, respirazione, Training Autogeno, Training Mentale. Utili per tutti per gestire stress, ansia, paure , rilassarsi sia a terra che in acqua, imparare a respirare correttamente. Sono corsi che prevedono delle sessioni di teoria, sessioni pratiche a secco e in acqua e non è necessario saper nuotare.

Deep Inside: è rivolto a sportivi/apneisti e agonisti che hanno già frequentato un corso di apnea o con esperienza e che desiderano conoscere più profondamente le tecniche di allenameto mentale e seguire un programma personalizzato di preparazione e allenamento sulle abilità mentali e sull'importanza dell'intelligenza emotiva in apnea per il raggiungimento dello 'Stato di Flow'. È uno stage che prevede una formazione teorica in aula, una parte di sessioni di esercitazioni a secco e una parte di sessioni di pratica nell'uso di queste tecniche in acqua durante lo svogimento della propria disciplina. Un corso che è accompaganto da kit di lavoro specifico.